Здоровье человека является фундаментом всей его жизни. Когда человек
здоров, он активен, работоспособен и счастлив, наконец. Здоровье – главная ценность каждого человека. Но, увы, статистика гласит, что большинство заболеваний в последние годы значительно «помолодело».
Воспитанники и специалисты дворового клуба «Планета» МБУ Центра
«Современник» попытались выяснить, какими способами можно сохранить и укрепить своё здоровье без лекарств.
Участники разбились на группы и побывали в роли диетологов. На столе у каждой группы имеется конверт, в котором представлены изображения разных продуктов, их необходимо распределить на 4 части:
- Для ребёнка 3 -5 лет;
- Для школьника среднего и старшего звена;
- Для взрослого человека;
- Для пожилого человека.
Очень важно не только, чем человек питается, но и в какое время, какими порциями
и сколько раз он принимает пищу, поэтому дети разделили круг на 3 сектора и записали, какое количество калорий в процентах должно приходиться на завтрак, обед и ужин.
Воспитанники пришли к выводу, что наше здоровье помогает нам достигать наших целей, выполнять поставленные задачи, преодолевать жизненные трудности. Не зря же мы при встречах с близкими и знакомыми людьми, желаем им здравствовать. Давайте же пригласим в свою жизнь здоровый образ жизни и скажем ему: «Здравствуй!»
Специалист по социальной работе с молодежью
дворового клуба «Планета»
Дианна Абдулгалимова